电脑视觉综合症驱逐5法

1、 保持柔和的室内光线电脑屏幕本身会发光，所以要避免人的光线过于强烈。2、 屏幕距你要多远电脑屏幕最好置于眼睛水平线以下，电脑屏幕与人的距离应在0.6－0.7米。3、 电脑位置要放准确要让窗户与显示屏幕垂直，千万不能面对，也不要在后面。4、 配戴合适的眼镜近视眼最好能配戴比原来度数略低约150度的眼镜；如果你不近视，但每天必须在电脑前工作数小时，最好选配一个护目镜以隔离屏幕的辐射。5、 让眼睛适当休息一会每隔半小时至少要休息10分钟，可以通过转转眼球、眨眨眼、看看远方、做做眼保健操等方式，让眼睛获得适当的休息；或用毛巾浸温水后拧干，敷在眼睛上数秒，这样可以促进眼球血液循环，消除疲劳。